Angst, stress og depression kommer af belastninger, der har stået på over for lang tid. Det påvirker vores tanker, følelser og biokemi og det ender med alvorlige symptomer, som er det vi kalder angst, stress eller depression.
Min erfaring er, at belastningerne ofte er komplekse og kommer som en blanding af ydre faktorer, af ting der hører til i vores biografi og af automatreaktioner der er opstået i menneskers nervesystem. Måske kender du til:
Hjertebanken
Søvnbesvær
Manglende overblik
Uhåndterbar ked-af-det-hed
Menigsløshed
Angst for livet og at verden bliver mindre og mindre
At hverdagen er blevet en kamp, som koster på en glæde
At føle sig “knækket” af livet
Stress, angst og depression skal tages alvorligt, behandles og tales om. Det skal have kontakt. Min erfaring er at angst, stress og depressions symptomer kan forståes som kloge kroppe, der ”kalder på at blive taget alvorligt”.
Jeg arbejder med et tredelt blik; både med hvad symptomerne er et svar på, hvilke tråde det har til ens biografi og med at regulere kroppen. Derigennem hjælpes mennesker til større forståelse, balance og selvkærlig handlekraft.
Kontakt mig endelig, hvis du er interesseret i at høre mere.
Kontakt mig for en snak om, hvordan jeg kan hjælpe dig.
Hvis udfordringerne drejer sig om unge, hash og forældre, så kan du klikke her.
“Jeg troede ikke, jeg kunne blive rask igen. Men gennem mit arbejde hos Anine opdagede jeg,
at min angst var et svar på undertrykkelse i min opvækst. Vejen frem blev, at turde at lytte
til det, der er vigtigt for mig. Jeg vandt magten tilbage over mit liv!”
